バランスボール、ダンベルなどを使ったやさしい運動でエアロビクスの初歩を体験します。「運動を始めたいけど何をすれば良いか分からない方にお勧め」とのことです。

日時
　9月30日〜11月11日の毎週火曜日（全6回）11:30〜12:30
　※10月21日を除く
場所
　小牧市まなび創造館スポーツセンター フィットネススタジオ
講師
　伊藤やよい氏、兼松美恵氏

対象
　18歳以上で小牧市内在住・在勤・在学の方
定員　30人
　※申込者多数の場合は抽選
料金　3,600円
申込み・問合せ先
　8/30(土)（消印有効）までに往復はがきに「入門よくばりエアロ」と朱記し、住所、氏名（ふりがな）、性別、年齢、電話番号を記入し、まなび創造館（〒485-0041 小牧市小牧3-555 TEL 71-9848）へ郵送、または、返信用はがきを持参しまなび創造館窓口へ。

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※Livedoor Blog 共通テーマ 「愛知県尾張地方の地域情報」

小牧市民病院が開催する市民公開講座、今回のテーマは「PSA検査と前立腺がんについて」、講師は市民病院腎移植センター部長の上平修氏です。

日時　9月6日(土) 14:00〜16:00
場所　小牧市民病院8F講堂
定員　100人（先着順）
料金　無料
申込み・問合せ先
　小牧市民病院病歴室（TEL 74-0614 8:30〜17:00 土・日を除く）

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※Livedoor Blog 共通テーマ 「愛知県尾張地方の地域情報」

音楽にあわせて有酸素運動、ストレッチ＆筋力トレーニングを行う教室で、小牧市内在住、在勤、在学の18歳以上の方が参加できます。

日時
　6月2日〜7月7日 10:00〜11:00（毎週月曜日、全6回）
場所
　小牧市まなび創造館スポーツセンターアリーナ2
定員　30人
　※申込者多数の場合抽選
料金　3,600円
申込み・問合せ先
　5/2(金)（消印有効）までに、往復はがきに「健康体操教室1期」と朱記し、住所、氏名（ふりがな）、年齢、性別、電話番号を記入し、まなび創造館（〒485-0041 小牧市小牧3-555 TEL 71-9848）へ郵送、または、返信用はがき（白紙）を持参の上、まなび創造館窓口へ。

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○Livedoor Blog 共通テーマ 「愛知県尾張地方の地域情報」

リンパの流れを円滑にし内臓の働きを整える効果がある、エアロフットセラピーの教室で、小牧市内在住、在勤、在学の18歳以上の方が参加できます。

日時
　5月27日〜7月8日 9:50〜11:20（毎週火曜日、全6回）
　※6月17日は除く
場所
　小牧市まなび創造館フィットネススタジオ
定員　30人
　※申込者多数の場合抽選
料金　3,600円
申込み・問合せ先
　5/2(金)（消印有効）までに、往復はがきに「エアロフットセラピー教室」と朱記し、住所、氏名（ふりがな）、年齢、性別、電話番号を記入し、まなび創造館（〒485-0041 小牧市小牧3-555 TEL 71-9848）へ郵送、または、返信用はがき（白紙）を持参の上、まなび創造館窓口へ。

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○タウン情報（愛知県） - livedoor Blog 共通テーマ

小牧市内在住で膝が痛い、腰が痛いといった症状がある、65歳以上の方が対象です。

器械を使った貯筋教室
場所　パークアリーナ小牧
日時
　5月21日、6月4日・11日・25日、7月9日・16日、8月6日・27日
　全水曜日 13:30〜15:30
定員　5人（先着順）
　※全受講日に出席できる方を優先

器械を使わない貯筋教室
場所　小牧市保健センター
日時
　5月12日、6月2日・9日・16日・30日、7月14日・28日
　全月曜日 13:30〜15:00
場所　東部市民センター・味岡市民センター
日時
　5月8日・29日、6月12日・26日、7月3日・17日・24日
　全木曜日 （東部）10:00〜11:30、（味岡）13:30〜15:00
定員　各会場10人（先着順）

申込み・問合せ先
　4/21(月) 8:30から直接小牧市保健センター（TEL 75-6471）へ
　※器械を使った貯筋教室と使わない貯筋教室への両方参加は不可

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○タウン情報（愛知県） - livedoor Blog 共通テーマ

1歳前後のお子さんが対象で、仕上げ磨きの方法や食事・おやつに関することなど、虫歯予防について楽しみながら学ぶ教室です。

日時　3月25日(火) 10:00〜11:00
場所　小牧市保健センター
定員　20人（先着順）
料金　無料
持ち物
　歯ブラシ、タオル、母子健康手帳
申込み先
　3/24(月)までに保健センター（TEL 75-6471）へ

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○タウン情報（愛知県） - livedoor Blog 共通テーマ

うつ・気分障害協会 MDA-Japan代表の山口律子氏を講師に迎え、『働き盛り、育ち盛りの「うつ」職場・家庭が燃え尽きないために』の演題でセミナーが開催されます。

日時　2月29日(金) 14:30〜16:30
場所　小牧市勤労センター多目的ホール
定員　200人（先着順）
料金　無料
申込み・問合せ先
　電話またはFAXで小牧市保健センター（TEL 75-6471 FAX 75-8545）へ

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○タウン情報（愛知県） - livedoor Blog 共通テーマ

音楽にあわせて行う水中運動の体験会です。

日時　2月10日(日) 13:00〜13:50 ※当日10:00〜受付
場所　小牧市温水プール(TEL 78-0102）
定員　20人（先着順）
持ち物　水着・帽子
料金　無料（施設使用料は必要）

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○タウン情報（愛知県） - livedoor Blog 共通テーマ

各回ごとに、ダンベル、ステップ台、バランスボールを取り入れた様々なエアロビクスを楽しめる教室で、エアロビクスに慣れていない方や中高年の方にも最適な内容だということです。

日時
　1/29〜3/11 毎週火曜日（2/19を除く）11:30〜12:30 前6回
場所　まなび創造館フィットネススタジオ
対象　18歳以上の小牧市内在住・在勤・在学の方
講師　伊藤やよい氏
定員　30人
　※申込者多数の場合抽選
料金　3,600円
持ち物
　上履き、運動のできる服装、水分補給用の飲み物、タオル
申込み・問い合わせ先
　12/28(金)（消印有効）までに、往復はがきに「健康エアロビクス教室」と朱記し、住所、氏名（ふりがな）、年齢、性別、電話番号を明記し、まなび創造館（〒485-0041 小牧市小牧3-555 TEL 71-9848）へ郵送、または返信用はがきを持参し、まなび創造館窓口へ。

タウン情報（愛知県） - livedoor Blog 共通テーマ

水中での運動と水中ウォーキングをプール使用料のみで体験できます（対象者は小牧市内在住・在勤・在学の高校生以上の方となります）。

日時　11月25日(日) 13:00〜（10:00から受付）
場所　小牧市温水プール（TEL 78-0102）
定員　30人（先着順）
持ち物　水着・帽子

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